Bổ sung canxi, vitamin D để tăng chiều cao?

 02:52 | Thứ hai, 02/07/2018  0
“Con gái tôi 15 tuổi mà chỉ cao 1,4m. Có người bày tôi mua canxi và vitamin D cho con uống bổ sung để thúc đẩy tăng chiều cao. Có nên làm không?” - Hương Trần (TP.HCM)

Ảnh minh họa: internet

TS-BS. Lâm Vĩnh Niên (Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM): Thay vì dùng các loại thuốc như bạn nêu, bạn nên cho con sử dụng các loại thức ăn giàu canxi như hải sản, cá nhỏ nguyên xương, sữa và các sản phẩm từ sữa. Canxi từ thức ăn sẽ dễ hấp thụ hơn với cơ thể. 

Để trẻ tăng chiều cao, bạn cần lưu ý đến chế độ tập luyện, vận động thể chất và ngủ đủ giấc. 

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đáng kể đến chiều cao của một người.

bài viết liên quan
Loading...
để lại bình luận của bạn
có thể bạn quan tâm
*Chỉ được phép sử dụng thông tin từ website này khi có chấp thuận bằng văn bản của Người Đô Thị.