Mắt tổn thương từ hội chứng thị giác màn hình

09:00 | Thứ ba, 12/12/2017 0

“Tôi năm nay 39 tuổi, công tác tại cơ quan hành chính. Mắt tôi hay bị chói ánh sáng khi nhìn màn hình điện thoại, tivi hoặc ánh sáng bóng đèn điện (mắt nhìn xa gần bình thường). Bản thân đã đi khám khúc xạ, cho kết quả bình thường và bác sĩ có cho thuốc nhưng vẫn không hiệu quả là bao...” – Mạnh Kiên (TP.HCM)

Ảnh minh họa: Tuổi Trẻ

Chào bạn.

Nếu bạn đã đi khám mắt và không thấy tổn thương thực thể nào ở mắt thì có thể bạn bị hội chứng thị giác màn hình. Hội chứng này thường gặp ở người làm việc nhiều với màn hình vi tính, điện thoại…

Bạn thử áp dụng một số biện pháp sau đây: không nhìn màn hình liên tục nhiều giờ, thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi (cứ mỗi 30-45 phút nhìn màn hình, nhắm mắt hoặc nhìn xa, cho mắt nghỉ 5 phút), chú ý đặt màn hình cách mắt 50-60cm.

Bên cạnh đó, dùng các chất dinh dưỡng tốt cho mắt để tránh tác hại của ánh sáng xanh nguy hại từ các loại màn hình.

Đồng thời, có thể sử dụng dưỡng chất chuyên biệt căm sóc mắt từ bên trong. Gần đây, tinh chất Broccophane thiên nhiên (được chiết xuất từ một loại bông cải xanh rất giàu Sulforaphane) đã được khoa học chứng minh có khả năng tăng lượng Thioredoxin, chất giúp bảo vệ thủy tinh thể, tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE) hiệu quả, hạn chế bệnh mắt và ngăn ngừa mù lòa.

GS-TS-BS. Đỗ Như Hơn

(Ủy viên Ban chấp hành Hội Nhãn khoa Việt Nam)