Trị viêm loét dạ dày bằng liệu pháp thiên nhiên

Ảnh: TL

Trong gia đình thì ai cũng có thể mắc bệnh dạ dày. Tuy nhiên có điều cần chú ý là nếu có 1 người bị bệnh dạ dày HP dương tính thì rất dễ lây lan qua những người còn lại khi ăn uống chung.

Thông thường ở thành phố tần suất người mắc bệnh dạ dày cao hơn ở nông thôn, lý do điều kiện sống ở thành phố từ môi trường đến sinh hoạt đều có thể dễ dẫn đến áp lực và căng thẳng. Ngoài ra, chế độ ăn uống ở nông thôn như thực phẩm tự chế biến hay nhịp sống chậm cũng giúp cho sự tiêu hóa tốt hơn là thức ăn nhanh của thành phố.

Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng là loại bệnh tâm thể nên ngoài việc điều trị đặc hiệu bằng thuốc thì các phương pháp hỗ trợ từ thiên nhiên rất quan trọng vừa mang tính chất điều trị lẫn phòng bệnh.

Các phương pháp hỗ trợ từ thiên nhiên có thể kể:

- Cách sống: giữ gìn và tự bảo vệ cơ thể đối với môi trường như giữ ấm, uống ấm, tập luyện thể dục, hít thở không khí trong lành...

- Ăn uống: tránh ăn chất cay, nóng, chua và các chất kích thích. Có những thức ăn nên thuốc riêng cho dạ dày từ thực phẩm thô như gạo lức, bắp, các loại đậu, mè, hạt bí, còn nguyên lớp màng ngoài của hạt vì có nhiều chất xơ, sinh tố, chất khoáng, nhất là sinh tố nhóm B cần thiết cho nhu cầu chuyển hóa chất trong cơ thể cho việc tiêu hóa thức ăn, và bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong dạ dày.

Không nên ăn quá no, giảm ăn nhiều thịt và những thức ăn chiên xào. Ăn nhiều rau và trái cây như chuối chín hoặc chuối xanh cũng là một biện pháp điều trị tốt cho bệnh viêm dạ dày.

- Tập luyện: đi bộ giúp tăng cường nhu động ruột kích thích tiêu hóa cũng là yếu tố cần thiết giải tỏa căng thẳng, hoặc tập dưỡng sinh như thư giãn và nếu có điều kiện thì tập thiền.

Có thể sử dụng trà xanh cho người bị viêm loét dạ dày tá tràng, bởi vì trong trà xanh có các thành phần hoạt chất có thể giúp làm se niêm mạc, chống viêm qua đó giảm đau.

PGS-TS-BS. Nguyễn Thị Bay
(Chuyên khoa Y học cổ truyền, bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM)