Có nên uống trà tía tô thay trà xanh?

Nếu chúng ta bình thường thì có thể sử dụng các loại trà khác nhau. Ảnh: TL

Tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ có lời khuyên khác nhau. Ví dụ bị nám da, đồi mồi, thâm thì giai đoạn đó bạn dùng trà tía tô. Khi bị stress, căng thẳng, áp lực bạn cần thư giãn thì có thể dùng tía tô, trà xanh hoặc một số loại trà khác.

Như vậy, trà tía có thể thay thế trà xanh hay không sẽ tùy vào cơ địa và mục đích sử dụng.

Nếu chúng ta bình thường thì có thể sử dụng các loại trà khác nhau. Nếu mục đích của bạn là muốn sáng da, bớt đồi mồi, bớt thâm thì dùng trà tía tô trong một thời gian rồi thay thế bằng loại trà khác. Bởi trong tía tô có các thành phần dược chất, nếu sử dụng trà tía tô thường xuyên cũng không tốt lắm.

Trong một tuần, chúng ta có thể dùng trà tía tô ba ngày, những ngày còn lại sử dụng trà gừng, trà xanh hoặc các loại trà khác. Việc đa dạng các loại trà có thể đem lại sự sảng khoái như mong muốn.

PGS-TS-BS. Nguyễn Thị Bay 

(Nguyên Trưởng bộ môn Y học cổ truyền, Đại học Y dược TP.HCM)