Cách giải rượu bằng chanh, rau má, dưa hấu…

 17:19 | Thứ tư, 13/11/2024  0
Nghỉ ngơi và ngủ sâu là biện pháp giúp khôi phục cơ thể và giảm nhẹ các biểu hiện khó chịu của say rượu.

Các biểu hiện say rượu

Các triệu chứng thường thấy ở một người say rượu: đau đầu sau khi uống rượu; chóng mặt; giảm tập trung chú ý; dễ lo lắng, xúc động; tính tình thay đổi, thường trở nên khó tính hơn; mệt mỏi, buồn ngủ; nhức mỏi cơ bắp toàn thân; da toàn thân đỏ ửng, hay gặp nhất là da mặt; hơi thở có mùi rượu; nước bọt tiết ra nhiều hơn; nhịp tim tăng nhanh; đau bụng; buồn nôn, nôn mửa; rối loạn tiêu hóa; sợ tiếng ồn, sợ ánh sáng.

Thông thường, các biểu hiện của di chứng say rượu sẽ tự biến mất mà không cần bất kỳ biện pháp can thiệp nào.

Giải rượu với thảo dược

Một số cách giải rượu giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu khi say rượu theo kinh nghiệm của y học cổ truyền:

- Chanh tươi 1 quả, vắt lấy nước cho uống hoặc thái mỏng cho ăn luôn cả quả càng tốt.

Chanh và rau má có công dụng giải rượu. Ảnh: TL


- Giải rượu với trái cây: Trái quýt (sau khi uống rượu bia, ăn một vài trái quýt hoặc ép trái quýt lấy nước uống sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc, giải bia rượu, giảm say rất hay); Dưa hấu (ăn thịt trái dưa hấu, dùng vỏ quả dưa hấu xay lấy nước uống sẽ giúp giải rượu rất nhanh).

- Giải rượu với rau má: Rau má tươi 100g, 2 trái chanh, 1g muối ăn. Rau má tươi rửa sạch, giã nhỏ, ép lấy nước cốt, vắt thêm nước chanh trộn đều thêm muối, uống 1-2 cốc (150 - 300ml). Hoặc chỉ dùng rau má, rửa sạch, giã nhỏ ép lấy nước cốt, hoà thêm nước chín nguội, uống 2-3 cốc (200 - 300ml).

- Giải rượu bằng củ địa liền tươi: Củ địa liền tươi, rửa sạch, giã nhỏ ép lấy 100ml uống 1 lần.

Nên làm gì khi có các di chứng say rượu?

- Uống nhiều nước: rượu khiến cơ thể tăng bài tiết nước tiểu dẫn đến tình trạng mất nước. Uống nước giúp cơ thể giữ nước và giảm triệu chứng khô miệng, đau đầu và mệt mỏi. Lưu ý, không uống nhiều nước quá nhanh.

- Ngủ đủ giấc: Nghỉ ngơi và ngủ sâu là biện pháp giúp khôi phục cơ thể và giảm nhẹ các biểu hiện khó chịu của say rượu.

- Ăn uống đầy đủ: Rượu khiến lượng đường trong máu giảm vì vậy những người sử dụng rượu cần ăn uống đủ để phòng tránh biến chứng hạ đường huyết. Ăn nhẹ và dễ tiêu hóa giúp cung cấp năng lượng và giảm cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, lớp thức ăn lót dạ dày này còn giúp bảo vệ niêm mạc, tránh kích ứng và giảm tốc độ hấp thu rượu vào cơ thể.

Tuy nhiên, những người gặp phải các triệu chứng say rượu nên đến cơ sở y tế gần nhất nếu xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm sau: khó thở hoặc rối loạn nhịp thở; da, niêm mạc nhợt nhạt, tím; rối loạn nhịp tim; lơ mơ, hôn mê, gọi hỏi không trả lời đúng; co giật, động kinh; nôn mửa nhiều lần.

BS-CK2. Huỳnh Tấn Vũ 

(Giảng viên Khoa Y học cổ truyền, Đại học Y Dược TP.HCM; Trưởng Đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM - Cơ sở 3)

bài viết liên quan
để lại bình luận của bạn
có thể bạn quan tâm

Đọc tin nhanh

*Chỉ được phép sử dụng thông tin từ website này khi có chấp thuận bằng văn bản của Người Đô Thị.