Không ăn dầu mỡ cholesterol vẫn cao

 21:30 | Thứ sáu, 05/01/2024  0
“Tôi nghe bác sĩ nói ăn món chế biến với dầu mỡ dễ bị cholesterol cao nên đã kiêng, vậy mà vì sao tôi vẫn bị bệnh? Tôi cần kiêng thực phẩm thế nào?” - Diễm Hằng (TP.HCM)

Mỡ máu cao. Ảnh: Internet


GS-TS-BS. Nguyễn Văn Thông (Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam): Có một trong các khả năng sau: stress kéo dài; rối loạn giấc ngủ; cơ địa dễ hấp thu mỡ; ăn quá nhiều tinh bột mà ít tập luyện; hút thuốc lá hoặc lạm dụng rượu, bia... 

Khi bị mỡ máu cao nên hạn chế ăn mỡ động vật và thịt đỏ, đồ biển... Ăn nhiều cá và các loại đậu, không ăn quá mặn. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả chín sẽ tăng các chất xơ, mang các cholesterol dư thừa ra ngoài cơ thể. Không ăn đồ ăn nhanh, chiên rán.

Uống thuốc hạ mỡ máu theo chỉ định của bác sĩ.

bài viết liên quan
để lại bình luận của bạn
có thể bạn quan tâm

Đọc tin nhanh

*Chỉ được phép sử dụng thông tin từ website này khi có chấp thuận bằng văn bản của Người Đô Thị.